保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：3095003
- 可收納 15 吋筆電
- 筆電保護墊
- 平板電腦置物袋
- 雙水壺置放袋
產品描述:
【Columbia哥倫比亞】30升防潑水背包(黑色/UUU99350BKF)
防潑水外層保護包內物品，內裡筆電暗袋可置放15吋電腦，減少行進間對電子產品的撞擊，
多層次夾層口袋方便收納，包身前側束帶可依物品調整包型與大小，方便使用者使用。
商品特色：
◎ 可收納 15 吋筆電
◎ 筆電保護墊
◎ 平板電腦置物袋
◎ 雙水壺置放袋
科技：Omni-Shield
尺寸：30L(17.75"x12.25"x8.25")
重量：1磅3.4盎司
顏色：黑∕白
其他注意事項:
季節：14FW秋冬款
Product Line：日本線
型號：UUU99350BKF
品名：【Columbia哥倫比亞】30升防潑水背包(黑色/UUU99350BKF)
顏色：BK/WT
尺寸：30L (17.75“x12.25”x8.25“)
科技：Omni-Shield
定價：2980
材質：600D polyester 100?br>產地：越南
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